懷的最佳時間，選擇合適的時間同房。

第一個，同房是排卵日前2天。

排卵日前2天同房比較容易生，所以要先確定排卵日。原因是排卵日之前同房時，由于卵子還沒有排出，需要精子等到排卵后才能受精。此時，耐受性好、存活時間長的X精子更容易受精，而Y精子因為耐受性差，還沒來得及和卵子結合就已經被淘汰了，所以會生。

第二，受孕前每三天性生活一次。

與Y精子相比，X精子的數量相對較少。也就是說，精子總數越多，Y精子的數量就越多，當然就越有可能在子宮內與卵子結合。相反，如果精子總數減少，Y精子的數量也會減少，因此Y精子與卵子結合的可能性也會降低。

這可以通過改變同房的頻率來實現，但頻率過高可能會使精子數量減少到懷孕困難的程度。據調查，許多成功生下的人每三天就有一次性生活?；蛟S這個頻率可以讓X精子和Y精子的數量保持平衡。

第三，夏天同房。

也就是從六月到八月這段時間。在炎熱的夏季，夫妻雙方的身體抵抗力都很低，極大地影響了精子和卵子的質量。而且夏天睪酮分泌不是很旺盛，自然抑制了精子的質量和數量。這意味著女性懷上的概率降低，受孕更加困難。所以從季節來說，每年夏天懷孕都容易生。

2想生如何科學備孕，做正確的事情提高懷孕率。

1.酸性物理環境

決定生的x精子，在酸性環境下可以延長其存活時間，促進其運動活性，與卵子結合的概率會更高。所以女性在孕期可以多吃一些弱酸性的食物，可以促進身體分泌更多的弱酸性物質，為X精子和卵子結合創造有利的空間條件。

2.補充營養

但是在準備懷孕的時候，一定要保證營養均衡，這樣可以增加受孕的概率。建議孕婦補充非常豐富的鈣鎂元素，以及身體所需的微量元素。保證X精子和卵子更容易結合，讓卵子和精子在健康狀態下結合，自然會促進生下健康的概率。

3.放松點。

其實孩子是上天賜予的禮物。不管是還是，都是自己血脈的延續。我們不應該過分擔心孩子的。最重要的是孩子的健康。所以，放松心情可以增加受孕的幾率。

雖然科學已經證明生生是一件隨機的事情，但還是有很多夫妻在為生而努力。只有選擇對的時間，做對的事情，才能實現你想要的。以上是生的最佳受孕時間和備孕方法。你不妨試試。